dasGYM in Euskirchen

Get in shape mit All In One, dem Ganzkörperworkout. Kleingeräte und Übungen mit dem eigenem Körpergewicht kommen hier zum Einsatz. Durch einen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining sind Problemzonen schnell adé.

Bringe Körper und Geist in Einklang und verbessere deine Beweglichkeit. Die Basis dieses Trainings bilden haltende Hatha Yoga Übungen und fließenden Vyniasa Bewegungen. Natürlich auch für unerfahrene Yogis geeignet.

Dynamisch, energiegeladen, effektiv – Jumping ist der Bauch-Beine-Po-Fatburner 2.0. Das speziell für das Trampolin entwickelte Workout, trainiert auf gelenkschonende Art und Weise deine Ausdauer, Koordination und Muskulatur.

Berg und Talfahrten bestimmen das Training mit dem Cycling-Bike. In keinem Kurs kommst Du so ins Schwitzen, wie in diesem! Indoor Cycling ist das Herz-Kreislauf-Training schlechthin.

Langes Sitzen und einseitige Belastungen verursachen oftmals Schmerzen in der Nacken- und Rückenmuskulatur. Mittels gezielter Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, werden Schmerzen und Verspannungen gelindert.

Pump ist das ultimative Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Mittels einfacher Bewegungen und Abläufen konzentrierst Du Dich bei jedem Lied auf ein bis zwei Muskelgruppen. Definierte Muskeln sind das Ergebnis dieses Trainings.

Lateinamerikanische Klänge bringen nicht nur deinen Körper so richtig in Schwung, sondern auch Hüftgold zum Schmelzen. Fitness und Dance ist die ideale Kombination, die Spaß macht und den Schweinehund auf die Hundeschule schickt.

Power und Funktion in einem: Functional-Fitness bringt Dich mit dynamischen Übungen ordentlich ins Schwitzen! Am Functional Tower trainierst Du Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination – und lernst dabei unser vielseitiges Equipment kennen.

Hier wird effektiv an der Bikini-Figur gearbeitet. Straffe Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch stehen im Fokus dieser Stunde.